Trettiosjunde avsnittet! Marek Behrendt joinar oss på Crossfit Göta för en timmes information overload. Vi snackar träning (duh), dieter (duh), bästa gymmen (inte så duh) och diverse stickspår. Marek har en ängels tålomod med våra åsikter/frågor och fick ett utmärkt tillfälle att förfina sin berättarteknik för de lite mentalt sävligare av oss. Inte coach tycker det känns bra. In och lyssna med er! 

Trettiosjätte avsnittet! John och Marcus behöver hjälp. Mycket hjälp. De förstår inte mycket av världen. Den är stor. Den är jobbig. Den är komplicerad. Vi behöver någon som gör det komplicerade lätt att förstå. Vi behöver någon som ger svaren vi vill ha. Det är inte Louise Andersson. Hon säger det som det är. Ät sallad. Det är jobbigt. Du måste göra rätt. Det spelar roll vad du äter. Fan också. 

I dagens avsnitt diskuterar vi mammamagar, portionstorlekar, ämnesomsättning och en jävla massa sidospår i vanlig ordning och som vanligt när Louise är med i poden är en stor del av det som sägs rätt för en gångs skull! 

Trettiofemte avsnittet! John och Marcs snackar kommande träningsupplägg, dryckesvanor, italienare, kvinnokaffe, Marcs tinderstatus, Coca-Cola vs Coce-Zero och massa sånt bös! Njut!

Trettiofjärde avsnittet! John och Marcs besöker (återigen) Crossfit Göta för ett jävla real talk med Marcus Evaldsson som är Head coach, energiförmedlare och mysfarbror på Crossfit Göta. Det blev ett gött tjöt om kost, deff, baddibuilding, old school crossfit, kabelmaskiner i boxar, fetingwodar, old times, inspirationskällor, positivt synsätt och vart han har fått sin enorma energi ifrån! Gör er själva en tjänst och gå in och lyssna! Efter passet grisade vi en igenom en brutal workout som vi lagt upp på youtube. 

Trettiotredje avsnittet! Lorena och Arvid gästar! Blir man ätstörd av att tävlingdieta? Vad är grejen med lösgodis? Vad gör Marcus när han får finbesök? Nattmacka? Hur säger man rundstycke? Bröd? Fralla? Bulle? Limpa? Är det prehab att baddabilda? Hur gör man tråkig träning rolig - pratade vi inte om men det var meningen. Also, åska, tinderbilder, salta pinnar och skånsk separatism.

Trettioandra jävla avsnittet! John, marcs och ingen mer pratar uteslutande om årets Crossfit Games! De vanliga knivskarpa analyserna ni är bortskämda med vid det här laget varvas med ett och annat personangrepp och lite dum skit om en hund. Njut.

Avsnitt trettioett! John och Marcs besöker Emelie Hedlund och snackar kiropraktik, massage, vetenskap, formsvackor, crossfit games och massa annat strunt! 

Avsnitt numero TRETTIO! Maxningsveckan utvärderas och analyseras, inte. Vi snackar lite om den. Därefter ältar vi följande ämnen till eran förnöjelse: Svettlukt, avundsjuka och manlighetsprov. Vad kan gå fel? 

Tjugonionde avsnittet! MAXTESTVECKA! Första dagen redan avklarad. Miserabla insatser av förklariga skäl. Mer om det i podden. Vi snackar om div episoder i vanlig ordning. Mer om även detta i podden. Dagens ämnen är motion vs träning och nybörjarjävlar! Det är fan högst oklart om vi tillför något till nånting den här gången men det gör vi i och för sig väldigt, väldigt sällan. MER AV DET GODA ALLTSÅ! 

Tjugoåttonde avsnittet! Vi åker till Stockholm och besöker Elin Bjärkstedt! Vi diskuterar oldschool crossfit, hur Elin kom in i träningssvängen, hur det började med Crossfit Solid och de första boxarna samt sociala medier och hur det påverkar oss som tränar.

In och lyssna med er!