Follow

Archive for the 'Träning' Category

Jag är inte coach men #83

Avsnitt åttiotre!

En jävla massa rants om att det var bättre förr! Nordic Wellness, Styrkelabbet och deras jävla app, optinoja, keep it simple, poängen med open, orättvisa jämförelser med Open, mer rants om lchf och crossfit och så vidare! Det vanliga! Njut!

Read Full Post »

Finbesök i avsnitt FYRA TREA SLUT. Robert Näshammar Gill var kanske inte i superbra form efter att han på ett mycket välavvägt och moget sätt firat Gais 3-0 seger dagen innan. Han var rentav lite risig. Han hade iofs tränat också. Vi pratade om honom så klart, fotboll, hur man börjar träna, köttfärshänder, doping, ironi, bänkpress, att vara PT, hur man hanterar kliener som PT, hur han blev PT - en jävla massa om PT helt enkelt! Och massa annat! In och lyssna nu! 

 

Also, marcs var inte med pga nörd. 

Read Full Post »

Föttionde avsnittet! Vi pratar om att träna crossfit nästanvarjedag, att vi inte tränar klassisk styrketräning (just nu), vi pratar stockholm, vi pratar om sändesäckesquats, vi pratar om krönikorna, vi pratar bara litelitelite om lumpen och ännu mindre om avlopp!  

Read Full Post »

Trettionionde avsnittet! John och Marcs tar ett snack med Calvin Keyser-Allen om hans skada på Tyngre Tango, rehab, prehab, crossfit, hans träningsbakgrund, bodybuilding, amerikansk fotboll, tips om utrustning, flossing, isbad, tips på hur man hanterar flygresor... japp, ni fattar. Vi pratade länge! Calvin är extremt påläst och har en väldigt stark karaktär. Lyssna och njut!

Kolla vår youtubekanal för en kort genomgång av flossband med Calvin.

Fotocredd: Marcus Syvertsen

Read Full Post »

Trettioåttonde avsnittet! John och Marcs träffar Mads Jacobsen på Crossfit Nordic i Stockholm. Helvete vad han snackade. Kort summering: Han är inte dansk längre, han har jobbat överallt (inom crossfit), han känner alla (inom crossfit), han har varit med vid alla stora händelser (inom crossfit) och han vet allt (om crossfit). Han började ranta innan vi ens börjat banda och han slutade inte förrän 10 minuter efter att vi artigt och insinuant stängt av inspelningen.. Den här jäveln kan snacka. Kanske var det därför han blev kommentator för Crossfits sändningar, jobbat på CF seminar staff, jobbat på Reebok och jobbar på Eleiko. Get ready for quite a ride!  

Read Full Post »

First episode in English! Rejoice all speakers of the English! The guest for this episode is Ásdís Hjálmsdóttir, Javelin thrower from Iceland. We speak about Dottirs, javelins, macros, muscle, lifts, fibre, badminton, women, Iceland, relationships and lots more. 

For the Swedish listeners: Don't worry, the podcast will only be in English when we have English speaking guests. 

For those of you new to this podcast: You're right, we have no idea what we are talking about.

 

Enjoy! 

Read Full Post »

Trettiosjunde avsnittet! Marek Behrendt joinar oss på Crossfit Göta för en timmes information overload. Vi snackar träning (duh), dieter (duh), bästa gymmen (inte så duh) och diverse stickspår. Marek har en ängels tålomod med våra åsikter/frågor och fick ett utmärkt tillfälle att förfina sin berättarteknik för de lite mentalt sävligare av oss. Inte coach tycker det känns bra. In och lyssna med er! 

Read Full Post »

Trettiosjätte avsnittet! John och Marcus behöver hjälp. Mycket hjälp. De förstår inte mycket av världen. Den är stor. Den är jobbig. Den är komplicerad. Vi behöver någon som gör det komplicerade lätt att förstå. Vi behöver någon som ger svaren vi vill ha. Det är inte Louise Andersson. Hon säger det som det är. Ät sallad. Det är jobbigt. Du måste göra rätt. Det spelar roll vad du äter. Fan också. 

I dagens avsnitt diskuterar vi mammamagar, portionstorlekar, ämnesomsättning och en jävla massa sidospår i vanlig ordning och som vanligt när Louise är med i poden är en stor del av det som sägs rätt för en gångs skull! 

Read Full Post »

Trettiofemte avsnittet! John och Marcs snackar kommande träningsupplägg, dryckesvanor, italienare, kvinnokaffe, Marcs tinderstatus, Coca-Cola vs Coce-Zero och massa sånt bös! Njut!

Read Full Post »

Trettiofjärde avsnittet! John och Marcs besöker (återigen) Crossfit Göta för ett jävla real talk med Marcus Evaldsson som är Head coach, energiförmedlare och mysfarbror på Crossfit Göta. Det blev ett gött tjöt om kost, deff, baddibuilding, old school crossfit, kabelmaskiner i boxar, fetingwodar, old times, inspirationskällor, positivt synsätt och vart han har fått sin enorma energi ifrån! Gör er själva en tjänst och gå in och lyssna! Efter passet grisade vi en igenom en brutal workout som vi lagt upp på youtube. 

Read Full Post »