Follow

Archive for the 'Vikter' Category

Avsnitt åttiotre!

En jävla massa rants om att det var bättre förr! Nordic Wellness, Styrkelabbet och deras jävla app, optinoja, keep it simple, poängen med open, orättvisa jämförelser med Open, mer rants om lchf och crossfit och så vidare! Det vanliga! Njut!

Read Full Post »

Finbesök i avsnitt FYRA TREA SLUT. Robert Näshammar Gill var kanske inte i superbra form efter att han på ett mycket välavvägt och moget sätt firat Gais 3-0 seger dagen innan. Han var rentav lite risig. Han hade iofs tränat också. Vi pratade om honom så klart, fotboll, hur man börjar träna, köttfärshänder, doping, ironi, bänkpress, att vara PT, hur man hanterar kliener som PT, hur han blev PT - en jävla massa om PT helt enkelt! Och massa annat! In och lyssna nu! 

 

Also, marcs var inte med pga nörd. 

Read Full Post »

Föttionde avsnittet! Vi pratar om att träna crossfit nästanvarjedag, att vi inte tränar klassisk styrketräning (just nu), vi pratar stockholm, vi pratar om sändesäckesquats, vi pratar om krönikorna, vi pratar bara litelitelite om lumpen och ännu mindre om avlopp!  

Read Full Post »

Trettiosjunde avsnittet! Marek Behrendt joinar oss på Crossfit Göta för en timmes information overload. Vi snackar träning (duh), dieter (duh), bästa gymmen (inte så duh) och diverse stickspår. Marek har en ängels tålomod med våra åsikter/frågor och fick ett utmärkt tillfälle att förfina sin berättarteknik för de lite mentalt sävligare av oss. Inte coach tycker det känns bra. In och lyssna med er! 

Read Full Post »

Trettiosjätte avsnittet! John och Marcus behöver hjälp. Mycket hjälp. De förstår inte mycket av världen. Den är stor. Den är jobbig. Den är komplicerad. Vi behöver någon som gör det komplicerade lätt att förstå. Vi behöver någon som ger svaren vi vill ha. Det är inte Louise Andersson. Hon säger det som det är. Ät sallad. Det är jobbigt. Du måste göra rätt. Det spelar roll vad du äter. Fan också. 

I dagens avsnitt diskuterar vi mammamagar, portionstorlekar, ämnesomsättning och en jävla massa sidospår i vanlig ordning och som vanligt när Louise är med i poden är en stor del av det som sägs rätt för en gångs skull! 

Read Full Post »

Trettiofemte avsnittet! John och Marcs snackar kommande träningsupplägg, dryckesvanor, italienare, kvinnokaffe, Marcs tinderstatus, Coca-Cola vs Coce-Zero och massa sånt bös! Njut!

Read Full Post »

Trettiofjärde avsnittet! John och Marcs besöker (återigen) Crossfit Göta för ett jävla real talk med Marcus Evaldsson som är Head coach, energiförmedlare och mysfarbror på Crossfit Göta. Det blev ett gött tjöt om kost, deff, baddibuilding, old school crossfit, kabelmaskiner i boxar, fetingwodar, old times, inspirationskällor, positivt synsätt och vart han har fått sin enorma energi ifrån! Gör er själva en tjänst och gå in och lyssna! Efter passet grisade vi en igenom en brutal workout som vi lagt upp på youtube. 

Read Full Post »

Trettiotredje avsnittet! Lorena och Arvid gästar! Blir man ätstörd av att tävlingdieta? Vad är grejen med lösgodis? Vad gör Marcus när han får finbesök? Nattmacka? Hur säger man rundstycke? Bröd? Fralla? Bulle? Limpa? Är det prehab att baddabilda? Hur gör man tråkig träning rolig - pratade vi inte om men det var meningen. Also, åska, tinderbilder, salta pinnar och skånsk separatism.

Read Full Post »

Trettioandra jävla avsnittet! John, marcs och ingen mer pratar uteslutande om årets Crossfit Games! De vanliga knivskarpa analyserna ni är bortskämda med vid det här laget varvas med ett och annat personangrepp och lite dum skit om en hund. Njut.

Read Full Post »

Avsnitt numero TRETTIO! Maxningsveckan utvärderas och analyseras, inte. Vi snackar lite om den. Därefter ältar vi följande ämnen till eran förnöjelse: Svettlukt, avundsjuka och manlighetsprov. Vad kan gå fel? 

Read Full Post »