Follow

Jag är inte coach men

Extremt faktaresistent podcast om träning, kost och “hälsa”.

Avsnitt sjuttiofyra! Vi snackar #GILLAGILL och allmänt livräddande, hjältar och wodar! Vi snackar om killar kollar på killar i boxen (och om snubbor kollar på snubbor)! Behöver man vara smart för att köra vinna i crossfit? För att vinna games? Kan man dumma sig igenom regionals? Hur är det i andra sporter? In och lyssna med er!

00:0000:00

Avsnitt sjuttiotre! Vi livepoddar lite! Eller så! Via instagram! Det snackas fotbollsturneringar, tävlingsfokus på boxar vs myspysboxar och crossfitpriser! Bara dumheter. flum och frånvaro av redigering! In och lyssna med er! 

00:0000:00

Avsnitt sjuttiotvå! Isabella Von Weissenbergs invägningsstrul! Haaaaaaal, tunn och mörk is beträdes. Discusvärldseliten i Bottnaryd! What? Hur fan gick det till? Vad hände? Hur stark bör man vara när man kör crossfit? När är det nog för din nivå? Hur viktigt är det med styrka egentligen eller är det bara flås? Snillena spekulerar i vanlig ordning!

00:0000:00

Avsnitt sjuttioett! Analys av regionals 2018 från vårt KOMPETENTA PERSPEKTIV! Så gott som garanterade förutsägelser om vad som kommer bliva utav daga på årets games! Vilka besvek oss? Vilka bevek oss? In och lyssna! 

00:0000:00

Avsnitt nummer sjuttio gästas av ingen mindre än Anna Wessman! Det blir mycket garv, dumma frågor, gissnar och annat sopigt från John och Marcs, bra svar och tålamod från Anna. Vi hälsade på henne i Växjö och tittade runt på den eh rätt fräscha idrottsanläggningen där. Vi snackade spjut (duh), träning i allmänhet, hur det var att vinna finnkampen, träningsläger, skador, livsfilosofi, disciplin och allt sånt. In och lyssna! 

00:0000:00

Avsnitt sextionio! Marcus Herou tjötar (som fan) om Functional Fitness, förbund och/vs företag, CF till OS, SM/VM, regionals, vadå 3?, Viktor Långsved och allt möjligt fräckt! Han river givetvis av en och annan anekdot på köpet! Mycket nöje! Tack till Crossfit Lund för (fräsch) lokal! In och lyssna! 

00:0000:00

Avsnitt sextioåtta! Regionalsspecial! Vi snackar om Katrins dominans i East! Röda arméns intåg i Europa! Lukas och Camilla vidare! Heartbrake när team nordic torskade på det berömda hårstråt. Hur bra var Isländskorna? Är Holte danska? Björgvin skojade till det! Hur ball är det att glo på folk som springer på löpband och så vidare!

00:0000:00

Sjukt bra form

Sjukt hälsosam?

Så går ännu en dag i vårt ätstörda samhälle och kommer aldrig igen.

Just idag är jag inte alls stark. Just idag mår jag inte alls bra. Just idag och den här perioden av mitt liv hemsöks jag av en allt annat än kär gammal ovän som i medicinska termer benämns som ortorexi/anorexi.

Just idag har jag inte speciellt låg kroppsvikt (har en styrketränat en del genom åren brukar BMI bli högre än medelsvenssons, även om jag på intet vis är muskulös i fitnessmått mätt) men en fettprocent på ungefär hälften av vad som anses optimalt för ens hälsa. Att jag inser detta beror på

1, att jag är under pågående behandling där vi mäter det med bodpod vilket är en av de mer tillförlitliga mätinstrumenten och

2, att jag har två ögon att se med, i spegeln.

- Det ser inte ut som det ska. Jag ser inte ut som jag ska. Ansiktet är för insjunket och avlångt, blodådrorna är för framträdande och när jag tar på mig jeansshortsen jag inte kunde knäppa förra sommaren ramlar de nästan ner.

Vad jag ser är en sjuk människa. Vad jag känner är svaghet, hjärnspöken och drösvis med symptom - såväl fysiska som psykiska.

Likförbannat - precis i dagarna -  kommer det fram två män i 25-årsåldern på gymmet för att nyfiket fråga om jag tävlar (i bikini förmodar jag avses underförstått) för jag var ju enligt dem så jävla deffad och i så sjukt bra form.

Ursäkta?

Ja, jag fattar, det finns en tillstymmelse till magrutor, små visserligen, men allt syns ju när man bara är skinn och ben. Att jag gjorde knäböj kan ju också indikera någon sorts träningssatsning, but still.

Att vi inte skäms? Att vi inte åtminstone stannar upp och frågar oss exakt hur långt vi låtit fitnessindustrin plus instagram i en ohelig allians förskjuta vår bild av vad som kan betraktas som normalt, sunt och rimligt. För jösses flickor (och pojkar), vad vi ser nu är faktiskt ett sjukt och ohälsosamt ideal som prånglas ut och kallas för hälsa och fitness.

När jag var ung (för det var jag faktiskt en gång) var det trådsmala modeller som anklagades för att sprida ouppnåeliga ideal. Nu kan ALLA sprida ouppnåeliga ideal med hjälp av vinklar och filter. Det är så extremt lätt att glömma, speciellt för oss som tycker att vi är så jävla woke och medvetna. Tack Gud för kroppspositivism i dessa dagar, ni som sprider budskapet om att det finns andra kroppar där ute, oredigerade och levande. Ni är fucking hjältar.

lorry2.jpg

Insikten att jag lagt ut bilder som säkerligen kan upplevas som förhärligande av en sjuk kropp knockade mig häromdagen. Jag har aldrig ens tänkt i de banorna förut. Jag är ju inte sådan, jag ser ju normal ut, ordinär. Eller? Hade jag sett mig själv utifrån hade jag inte sett hälsa, jag hade bara sett varningsskyltar. Hoppas jag. Jag kan bara be för att min blick inte är lika förvriden som de vars kommentarer om min kropp hade. Risken är nämligen överhängande att vi alla i själva verket går runt med filterblicken på, troendes att synen av människan alltid kommer med filter och maximerad struktur.

Att den medicinska gränsen för anorektisk fettprocent för kvinnor går vid 18,5 och coacher med flera förespråkar att deras atleter lever sina off seasons på 14-16 bidrar också till normaliseringen i fitnessvärlden. Jag träffar hela tiden tränande tjejer som inte ens tävlar men som inte haft mens på flera år och tycker att det är helt i sin ordning i kombination med en diet som knappt räcker för att hålla stillasittande Berit, 61 på fötter samtidigt som de har en träningsmängd likt en elitidrottare.

Som ni ser så tycker jag att jag är så jävla medveten men ändå sitter jag här, med en diagnos som rör sig i farozonen mellan anorexi och ortorexi. Jag säger inte att idel detta kan utlösa en ätstörning. Idag har jag valt att inte beröra de fysiologiska orsakerna. Det här en en möjlig kulturell orsak. Den yttersta konsekvensen av dagens fitnessideal.

Här sitter jag. Och undrar vad fan som hände.

Lorena Sierra Gustavsson

Woke AFJag är inte coach men

Avsnitt sextiosju! John och Marcs besöker Crossfit Linné i Växjö och snackar med två av skaparna av crossfittävlingen Epic Day! Det blir en lång jävla diskussion där John knappt hörs (vilket är positivt), en spotmaskin hörs nästan mer (vilket är negativt) men Anton och Elias hörs bäst! Det viktiga framkommer - Vad Epic day är? Vad som gör den epic, hur de tänker med säkerhet, vad som är viktigast med tävlingar, vad som gick fel förra gången, vad som gick rätt och allmänt dravel från John och Marcs! Härligt? Ja. In och lyssna!

Samma pod i videoformat:  

00:0000:00

Avsnitt sextiosex! Marcs kör vegetariskt. Vaaaarrrrfööööööörrr? Vi snackar kräftdjur, fett och överlevnadsinstinkter.

Ämne två: Träningsfrekvens. När tränar man mycket egentligen? Är influencermodellen med fjorton träningspass per dag straxinnanmanlämnarbarnenpådagis den nya normen?

Ämne tre: Gratisgains. Hur orättvist är det? Panelen diskuterar stillsamt. In och lyssna!

00:0000:00

« Newer Episodes Older Episodes »